Archive for styczeń, 2010

Chyba nie trzeba nikomu przedstawiać tej wspaniałej pozycji, która jest marzeniem prawie wszystkich początkujących joginów - majestatyczna i pobudzająca wyobraźnię, tajemnicza i… niewykonalna! No właśnie. Podczas gdy nauczenie się pozycji Stania na Głowie jest bardzo trudne, zaś pozycji balansujących bywa uciążliwe i wymagające wielkiego skupienia, Pozycja Pawia z jakiejś przyczyny po prostu nie poddaje się naszej woli i “wyślizguje się” naszym nawet najbardziej oddanym staraniom. Składa się na to kilka przyczyn. Pierwszą przeszkodą, która

„JOGA DLA SERCA” AUTOR: Srivatsa Ramaswami Mój Guru Sri Krishnamacharya określiłby jogę jako sarvanga sadhana lub metodę, która zapewnia odpowiednie ćwiczenie całemu ciału, nie tylko mięśniom szkieletowym. Jogini zapewniają, iż dotrzeć można do każdej części ciała i każdą z tych części wyleczyć. Dlatego możemy przyjrzeć się tutaj pewnym aspektom wpływu praktyki jogi na pracę serca. Jednym z poglądów, które silnie akcentował mój Guru, było to, że serca nie należy przeciążać; nawet gdy wykonujecie takie jogiczne praktyki jak asany, tętno

Wywiad z Natalią Grzempką, założycielką i właścicielką pierwszej polskiej firmy odzieżowej, szyjącej ubrania do jogi - „Yoganatis” - został przeprowadzony 26 grudnia 2009 roku przez serwis Skype. Rafał: Witaj Natalia. Jesteś pierwszą kobietą w Polsce, która założyła firmę szyjącą ubrania do jogi. „Krótkie serie, unikatowe designy, made in Poland”. Jest to naprawdę coś wyjątkowego – fakt, że można już w Polsce kupić ubrania do jogi, projektowane i szyte w stu procentach w Polsce. Natalia: Cześć. R: Powiedz nam coś o swoim zainteresowaniu jogą.

“Przewodnik duchowego aktywizmu” cz. 1 Autor: Andrew Harvey Służba lokalnej społeczności Nic nie ma większego znaczenia, niż ożywienie służby publicznej w naszych społecznościach. Współczesne życie oddziela nas od siebie, to zaś niezmiernie zwiększa nasze cierpienia. Nigdy nie było nam bardziej potrzebne niż dzisiaj uświadomienie sobie, iż wszyscy płyniemy w tej samej łodzi i że nasze lokalne społeczności odzwierciedlają emocjonalne, fizyczne, społeczne, polityczne i finansowe problemy wielkiego świata. Myśl globalnie, lecz działaj lokalnie. Gdy

Joga pożądania Autor: Rolf Sovik W świecie pełnym rozkoszy zmysłowych, pożądanie może rozpraszać waszą uwagę i osłabiać waszą energię. Odzyskajcie witalność i spokój ducha dzięki duchowej praktyce brahmachary’i… to nie jest tak trudne, jak wam się wydaje. Czy zdarza wam się czasem serfować po Internecie, czytając blogi nieznajomych, albo oglądać profile starych znajomych na Facebooku do późnych godzin nocnych? Czy wciąż budzicie się czasem w nocy z nocnego koszmaru wywołanego przez obejrzany wcześniej film pełen przemocy? A może czujecie się