Archive for lipiec, 2010

“Żywa tantra” cz. 1. autor: Pandit Rajmani Tingunait Ten przypadek zmusił mnie do przebadania wartości mojego własnego sposobu pojmowania oraz doświadczeń z tantrą. Teraz, w miejsce bezwarunkowej akceptacji, zapragnąłem prawdy o tantrze. Czy taktyki tantryczne są faktycznie tak głębokie, potężne i wzbogacające, jak się to wydaje tym, którzy w nie wierzą? Czy praktykujący tantrę faktycznie są w stanie dokonywać cudów? Czy spożywanie mięsa, alkoholu, narkotyków oraz uprawianie seksu składają się na praktykę tantry? U brzegów Gangesu poznałem

Większość z nas rzadko zastanawia się nad tym, jak ważne jest w praktyce asan rozróżnienie funkcji przedniej i tylnej strony uda; ma to jednak ogromne znaczenie, a z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że bez właściwej i selektywnej pracy ud z rozróżnieniem napięć po przedniej i tylnej stronie, nie jest możliwe zachowanie właściwego balansu w pozycjach stojących. Zacznijmy od garstki informacji anatomicznych. Mięśnie grupy tylnej (m. dwugłowy uda, m. półścięgnisty i m. półbłoniasty) oraz mięśnie pośladkowe wyginają udo do tyłu. Pełniąc istotną